Fitoterapia en Salud Mental en la Oficina de Farmacia: Curso Online dirigido a Técnicos de Farmacia y Parafarmacia
La Fitoterapia no pretende ser, como se intenta presentar en ciertos ámbitos, una alternativa a la medicina convencional. Muy al contrario, el espacio a conquistar es el de la colaboración mutua entre ambas tendencias, entendiendo que la meta a conseguir es la misma. Por tanto, los profesionales de la salud pueden encontrar en ella un nicho de actuación propia ligada al proceso terapéutico tradicional.
Objetivos:
- Conocer las plantas utilizadas en el tratamiento de trastornos del sueño y la ansiedad.
- Conocer las plantas utilizadas en el tratamiento de trastornos depresivos.
- Conocer las plantas utilizadas en el tratamiento del estrés.
Contenidos del curso:
1.- Fitoterapia. Qué es.
2.- Fitoterapia en ansiedad e insomnio.
3.- Fitoterapia en depresión.
4.- Fitoterapia en estrés.
El contenido de la materia se trabajará de diferentes maneras. Por un lado, habrá un desarrollo teórico de parte de la misma. Posteriormente, se desarrollarán casos prácticos.
Presentación
El objetivo de este curso formativo es dotar a los Técnicos en Farmacias y Parafarmacia de los conocimientos necesarios para poder recomendar a sus pacientes compuestos de fitoterapia que han demostrado evidencia científica en el tratamiento y alivio de algunos síntomas relacionados con la salud mental.
Existe un enorme mercado de productos de fitoterapia en forma de complementos alimenticios que están regulados legal y sanitariamente para ser adquiridos por cualquier usuario sin receta médica. El público general acaba consumiendo estos productos en base a la información que obtiene buscando en internet u otros medios de comunicación, o por recomendación directa de su farmacia o herboristería de confianza. Sin embargo, la gran cantidad de información disponible, no va de la mano de la evidencia científica, siendo pocas las sustancias que, más allá del efecto placebo, han demostrado eficacia en estudios de investigación en el tratamiento de síntomas de salud mental.
Incluso en el caso de plantas con evidencia contrastada, es habitual que algunos complementos las contengan a dosis menores de la eficaz, o incluso a dosis mínima, como un simple reclamo publicitario.
Debemos ser conscientes de que la realización de grandes estudios de investigación supone un enorme coste económico, solo al alcance de las grandes potencias farmacéuticas, por lo que, los estudios en fitoterapia, no podrán ser de tal calibre. Pero en los últimos años, ha aumentado la bibliografía científica en esta materia en base a estudios serios desde el punto de vista metodológico y con tamaños de muestra suficientes.
En la práctica diaria de los Técnicos en Farmacias y Parafarmacia, es habitual recibir preguntas de los pacientes sobre posibles productos “naturales” para disminuir la ansiedad, los “nervios” o el insomnio o para mejorar el estado de ánimo. También es habitual, tener dificultades para responder a algunas preguntas de este tipo, sobre todo las relativas a dosis, contraindicaciones, indicaciones o incompatibilidades. Por lo general, el profesional tendrá que acceder a la poca información que aporte el producto en su envase o buscar fuentes en internet que le informen del mismo.
Este curso trata de dar respuesta a muchas de esas preguntas con el objetivo de otorgar a los Técnicos en Farmacias y Parafarmacia la seguridad necesaria para poder recomendar fitoterapia a sus pacientes de un modo seguro y basado en evidencias.
Todorova, V.; Ivanov, K.; Delattre, C.; Nalbantova, V.; Karcheva-Bahchevanska, D.; Ivanova, S.
Plant Adaptogens—History and Future Perspectives. Nutrients 2021, 13, 2861.
Los adaptógenos son compuestos sintéticos o extractos de plantas que tienen la capacidad de mejorar la estabilidad del cuerpo contra las cargas físicas sin aumentar el consumo de oxígeno. Se considera que la Rhodiola es uno de ellos.
El objetivo de este estudio es evaluar el uso de adaptógenos de plantas en el pasado y ahora, así como para delinear las perspectivas y aplicaciones en el futuro. El uso de adaptógenos naturales por parte de los seres humanos tiene una rica historia: se utilizan en la recuperación de enfermedad, debilidad física, deterioro de la memoria y otras condiciones.
Hace unos 50 años, los adaptógenos de plantas se utilizaron por primera vez en los deportes profesionales debido a su alto potencial para aumentar la resistencia del cuerpo al estrés y para mejorar la resistencia física.
Aunque ahora mucha gente toma plantas adaptógenas, los ensayos clínicos en humanos son limitados. Los datos de este metanálisis mostraron que los adaptógenos podrían proporcionar una serie de beneficios en el tratamiento de la fatiga crónica, deterioro cognitivo y protección inmunológica.
Los datos sugieren que la ingesta del extracto de Rhodiola rosea está asociada con propiedades antioxidantes y adaptógenas. El extracto de Rhodiola rosea podría usarse no solo para superar la fatiga sino que podría incluirse en la dieta de personas con enfermedades del corazón, debido al efecto beneficioso sobre la frecuencia cardíaca y las contracciones musculares. El uso de la planta extractos se recomienda para los trastornos del sueño y la ansiedad. Mejorar la fuerza física durante el ejercicio y la recuperación después del entrenamiento son las razones por las que los extractos de Rhodiola rosea son también lo toman los deportistas como complemento de su dieta.
El estudio
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