Intervención de biorretroalimentación sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca para la reducción del estrés psicológico durante el período postparto temprano

El período posparto temprano es un momento crítico en el que muchas madres
enfrentan altos niveles de estrés y riesgo de depresión. La biorretroalimentación de la
variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) es una técnica que permite a las personas
regular su sistema nervioso autónomo mediante ejercicios de respiración
sincronizados con sus patrones de ritmo cardíaco. Este estudio evaluó si esta técnica
puede ayudar a reducir el estrés psicológico en mujeres posparto.

Conclusiones:
El biofeedback de HRV es una herramienta prometedora para reducir el estrés
psicológico y mejorar la regulación del sistema nervioso autónomo en mujeres
posparto. Aunque los hallazgos son positivos, se necesitan estudios adicionales con
diseños más robustos para confirmar estos resultados. Aun así, la intervención parece
ser una opción viable y efectiva para apoyar la salud emocional y física de las madres
en el período posparto temprano.