Los efectos de la Rhodiola sobre la fatiga y el Rendimiento: Un estudio doble ciego y aleatorizado.

El propósito del presente estudio fue examinar los efectos  de la Rhodiola rosea en el rendimiento y las respuestas afectivas antes y después del ejercicio. Treinta hombres se ofrecieron como voluntarios para este estudio cruzado, aleatorizado, controlado con placebo, doble ciego.

Después de la familiarización, los participantes visitaron el laboratorio en tres ocasiones separadas en las que consumieron una dosis de 350 mg, una dosis de 175 mg del suplemento más 175 mg de maltodextrina, o una de placebo. Los participantes completaron encuestas sobre sentimientos, excitación y estado de ánimo en la ingestión del suplemento y después de la prueba.

Para las variables de desempeño no hubo interacción o efecto del tratamiento, sin embargo, mejoraron todo el resto de variables físicas. Para las respuestas afectivas, no hubo interacción  ni efecto del tratamiento; sin embargo, los participantes se sintieron mejor, tuvieron un mejor estado de ánimo y se sintieron más despiertos después de la prueba.