Plantas medicinales para el insomnio relacionado con la ansiedad: Una revisión actualizada

Los trastornos del sueño son frecuentes en la población y pueden llegar a desencadenar problemas como la ansiedad y el insomnio. Se pueden tratar con terapia psicológica, farmacológica y mediante terapias complementarias a base de plantas, como por ejemplo con la Valeriana, la Pasiflora y la Ashwagandha, que han mostrado tener un mayor potencial para tratar este tipo de trastornos. Este estudio muestra que la combinación de Valeriana con Lúpulo y Pasiflora, es la que mejor resultado ha dado en los ensayos clínicos.