Rhodiola rosea para la fatiga física y mental: una revisión sistemática

Rhodiola rosea se cultiva en altitudes elevadas y latitudes septentrionales. Debido a sus propiedades adaptogénicas, se ha estudiado por su capacidad para mejorar el rendimiento en poblaciones sanas y sus propiedades terapéuticas en un número de poblaciones clínicas.

Dos de los seis ensayos que examinan la fatiga física en poblaciones sanas informan que la Rhodiola rosea es eficaz para la fatiga mental.

La investigación sobre la eficacia de R. rosea es contradictoria. Aunque alguna evidencia sugiere que la planta puede ser útil para mejorar el rendimiento físico y aliviar la fatiga mental, las fallas metodológicas limitan la precisión de la eficacia. Se necesita un estudio rigurosamente diseñado y bien informado que minimice el sesgo para determinar la verdadera eficacia de R. rosea para la fatiga.