Efecto de la Rhodiola rosea en el ejercicio, frecuencia cardíaca, estado de ánimo y percepciones de esfuerzo, excitación y placer/displacer en hombres activos

El objetivo de este estudio fue examinar el efecto de la ingestión aguda de Rhodiola Rosea sobre la utilización de sustratos, estado de ánimo, percepciones de esfuerzo, excitación y placer/displacer.

Diez hombres completaron dos pruebas de ciclismo de 30 minutos después de la ingestión de R. rosea o placebo utilizando un diseño cruzado doble ciego. Se registraron durante el ejercicio, la frecuencia cardíaca y la tasa de esfuerzo percibido. Los participantes completaron las medidas del estado de ánimo y el efecto del ejercicio antes y después. Se tomaron muestras de aire espirado durante el ejercicio para determinar la utilización de sustrato. Los análisis indicaron que la tasa de esfuerzo percibido fue significativamente menor a los 30 minutos de ejercicio en los sujetos que habían tomado Rhodiola en comparación con el placebo. La percepción de excitación y placer fue significativamente mayor después del ejercicio con R. rosea en comparación con el placebo. Las puntuaciones del estado de ánimo para el vigor fueron también mayores en la condición de R. rosea en comparación con el placebo.