Fitoterapia para el tratamiento del estrés y los problemas de la piel

El estrés puede tener un impacto significativo en la salud de la piel de varias maneras. Algunos de los mecanismos a través de los cuales el estrés puede afectar la piel es a través del aumento de la producción de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina en respuesta a la situación percibida como una amenaza. El aumento de estas hormonas puede desencadenar una serie de respuestas en el cuerpo, incluida la activación de las glándulas sebáceas en la piel, lo que puede llevar a un aumento en la producción de sebo. Esto puede causar poros obstruidos y exacerbación del acné. El estrés crónico puede provocar inflamación en el cuerpo, incluida la piel. La inflamación puede empeorar afecciones como el acné, la rosácea, la dermatitis y la psoriasis, haciendo que los brotes sean más severos y prolongados. Además, puede comprometer la función de barrera de la piel, lo que significa que la piel es menos capaz de retener la humedad y protegerse contra los irritantes externos. Esto puede llevar a una piel seca, irritada y propensa a la sensibilidad.

El uso de plantas medicinales en el tratamiento de problemas dermatológicos es una práctica que tiene una larga historia en muchas culturas alrededor del mundo. Aunque debemos tener en cuenta que las plantas también pueden tener efectos secundarios e interactuar con otros medicamentos, existen algunas opciones si no tomamos otros fármacos. En caso de tomarlos, se debe consultar a un profesional de la salud.

Algunas plantas que se han utilizado tradicionalmente en el tratamiento de problemas de la piel son la Caléndula (Calendula officinalis), que es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. Se utiliza comúnmente en cremas y ungüentos para tratar quemaduras, cortes, dermatitis y otras irritaciones de la piel. El gel de aloe vera, obtenido de las hojas de la planta de aloe, es ampliamente utilizado para aliviar quemaduras, picaduras de insectos, eczema y psoriasis. Tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes y cicatrizantes. La manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. Se utiliza en forma de infusión o en cremas para tratar la piel irritada, quemaduras solares, eczema y picaduras de insectos. El Aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia) tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y se utiliza para tratar el acné, las infecciones fúngicas de la piel, la dermatitis seborreica y el pie de atleta. Por último, el Aceite de lavanda (Lavandula angustifolia): El aceite esencial de lavanda tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Se utiliza para tratar quemaduras, picaduras de insectos, eczema y dermatitis.

Estos aceites servirían para el tratamiento sintomático y son de aplicación cutánea. Sin embargo, existen otras plantas que pueden ayudar a tratar la causa de algunos problemas de piel ya que, como es sabido, en muchos casos tienen una relación directa con el estrés.

La Rhodiola rosea es una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina popular de diversas culturas, especialmente en regiones de Asia y Europa. Si bien es más conocida por sus propiedades adaptógenas, que pueden ayudar a aumentar la resistencia al estrés y mejorar la función cognitiva, también se ha investigado su uso en dermatología. La Rhodiola puede tener efectos beneficiosos para la piel debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y adaptogénicas.

La Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta medicinal que ha sido utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica, una forma tradicional de medicina hindú. Es conocida por sus propiedades adaptógenas, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a adaptarse y resistir el estrés físico, mental y emocional. Aunque la Ashwagandha es más conocida por sus efectos en la salud mental y el sistema nervioso, también se ha investigado su potencial uso en dermatología. Tiene la capacidad de reducir el estrés, al igual que la rhodiola, regulando los niveles de cortisol. Además tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

En resumen, las plantas adaptógenas tienen una importante capacidad de control del estrés, que es la causa de muchas de las afecciones de la piel como dermatitis, psoriasis, acné,…

JC Azón